1週間で−8kg！？食べれば食べるほど痩せる魔法のスープ「脂肪燃焼スープ」を知っていますか？

驚くべきはその効果。なんと食べれば食べるほどに痩せるのだとか！正にダイエットに悩む女子には魔法のスープですよね。そんな脂肪燃焼スープの作り方をご紹介したいと思います。

【作り方】
1：野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れ、材料がひたひたになるくらい水を入れ10分程煮る。

2：野菜がやわらかくなったら塩、こしょう、チリソースやカレーパウダーなど、好みに合わせて味付けする。

作り方はたったこれだけ！後は好きな時に好きなだけこのスープを食べればOKです。脂肪を燃焼させるので、食べても太ることなく、満腹感を得ることができるんですよ♪

ただし、このスープを食べる時には注意しなければならない点が何点かありますので、そちらを厳守するようにしましょう！

1.脂肪の排出のジャマになるのでアルコールは避ける
2.飲み物はお茶、水、ブラックコーヒー、100%ジュース、無脂肪のスキムミルクのみ（炭酸飲料はNG）
3.揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない
4.あらゆる甘味料を避ける

また、肉や魚などたんぱく質は摂取しても大丈夫です。これを1週間続ければ驚きのダイエット効果を実感することができるんです。

1日目は、フルーツとスープの日。バナナ以外であれば、どんなフルーツを食べてもOK！水分補給は水か、果汁100%のフルーツジュースがオススメです。

2日目は野菜とスープの日。野菜は油を使わない調理法で、豆とスイートコーンを避けるようにすればOKです。スープに好きな野菜を入れてもいいので、料理が面倒だと感じる時はスープに入れて時短することも可能です♪

バナナ以外のフルーツ、野菜、スープを食べる日。

2日目と違うのはベイクドポテトだけはNGな点。それ以外は特に指定はないので、フルーツや野菜を楽しみましょう。

ここまで続けることが出来たらすでに2～3kgは体重が落ちているはず！

4日目はバナナと無脂肪牛乳と水分とスープの日。

バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌとできるだけ多くの水とスープを摂取するようにしましょう。4日目になると体には､炭水化物､たんぱく質､カルシウムが必要になるため、バナナ3本でエネルギーを得ます。

5日目は肉とトマトとスープの日。

350ｇ～700ｇの赤身の牛肉、または皮を取った鶏肉を食べましょう。肉の代わりに､煮魚でも大丈夫！トマトは6個までで、この日もなるべく水は多く飲むようにしてください。水を多く飲むとデトックス効果があり、毒素が体外へ排出されます。

6日目は牛肉と野菜の日。

牛肉の量は驚くかもしれませんが制限はありません。ステーキでもなんでも、牛肉を食べるようにしてください。野菜はベイクドポテト以外であれば何でも大丈夫ですが、急にお腹が膨れるとスープが飲めなくなってしまう可能性があるので、量を調節して必ずスープは飲むようにしてください。

最終日の7日目は玄米、野菜、フルーツジュース、スープの日。

果汁100%の甘味料が入っていないジュースと玄米､野菜を食べるようにしましょう。この日も必ずスープは飲むようにしてください。

これを一週間続ければ5～8kgは減量しているはず！

このダイエットは体の不純物を除去する効果もあるので、終わると体がスッキリして肌ツヤも良くなるなど、他にもメリットはたくさんあるので、時間がある時に試してみてはいかがでしょうか♪