美しさはお風呂上がりのケアで決まる!お風呂上がりにやっておきたい美容ケアまとめ

 

女性の多くは、普段からスキンケアをはじめとした様々な美容ケアを行っていると思います。色々な化粧品を試してみたり、美容によいとされることを実践してみたり…美しくあるために、普段から努力を重ねる女性は多いです。

出典:We Heart It

美しさを保つためには欠かせない美容ケアは、特にお風呂上がりに行うものが大切だと言われています。お風呂で毎日全身を綺麗にすることは大切ですが、汚れと一緒に必要な潤いなども落ちてしまっているためです。今回はお風呂上がりにやっておきたい美容ケアをまとめて紹介いたします。

とにもかくにも、まずは保湿

出典:We Heart It

お風呂上がりから出て行う美容ケアはたくさんありますが、とりあえずお風呂から上がった後は一先ず保湿をすぐに行ってください。入浴後はどんどん全身から潤いが逃げて行ってしまいます。
 
この時大切なのが、スキンケアはもちろん全身の保湿もしっかり行う事。顔はしっかりやっていても、身体の保湿がおざなりになっている人は意外と多いです。パジャマを着る前に、一気に行ってしまうようにしましょう。

水分をたっぷり補給

入浴後は発汗作用により、体内のミネラルや水分が不足して、血液の粘度が高まってしまうと言われています。つまり体の中にもたっぷり潤いを与えてあげることが大切なんですね。
 
お風呂上がりに冷たい水をごくごく…というのは気持ちがいいですが、折角暖まった身体です。白湯など少し温めのお湯で潤いを補給してあげるのがベターでしょう。

お風呂上がりのマッサージ&ストレッチ

湯船につかりながらのマッサージも効果的ですが、お風呂上がりのマッサージも効果が高いです。リンパを流すようにマッサージをする、また肩こりや腰痛防止のためのストレッチなどなど。
 
入浴後は血行がよくなっているので、このタイミングでやるのが良いと言われています。お風呂の中でできないストレッチを、あがってから行うと良いでしょう。

体を冷やさないように温活をする

出典:We Heart It

入浴後、温まった身体ですが特に冬場は時間が経つと冷え冷え状態に…。そんな状態を防ぐために、しっかり暖かい格好をしておくことはもちろん、飲み物なで身体の中から温めてあげることが大切です。
 
コーヒーや紅茶などカフェインが含まれるものは、寝る前に飲むとよくありません。デトックス効果のあるハーブティーなどがおすすめです。

お風呂上がりのケアで身体の中から綺麗に!

出典:We Heart It

お風呂上がりにやっておきたい美容ケア紹介しましたが、いかがだったでしょうか。最初は面倒に感じるかもしれませんが、きちんと習慣として行っていくとその気持ちもなくなっていきますよ。お風呂上がりの美容ケアで、身体の中からスッキリしちゃいましょう!

 - ビューティー, 美容・コスメ

スポンサードリンク

  ピックアップ

  関連記事

sdfs
98%の人がシミに効果を実感したノーベル科学賞を受賞した成分の実力が凄すぎる!

[PR]BIHAKU 気が付けば増えてしまっているシミ…。 色々なスキンケアを試 …

th_01
香りの力で女子力アップ♡モテる女子が愛用する香水ベスト5

香りはその人の魅力を高めてくれる重要なポイントの一つ。 良い香りを身に纏っている …

th_画像1
ウェット感が色っぽい!話題の濡れ肌メイクとは?

ウェットメイクを自在に操り、色っぽい濡れ肌を手に!ウェットヘアというのが流行った …

rank0001
【肌の美しさを取り戻す】みんなが選んだスキンケアおすすめ口コミランキング5位〜1位

sponsored

sam
乾燥ガサ肌は非モテ女子?コンビニで揃うウル肌変身アイテム5選

冬の『乾燥』は女性の大敵ですよね。 寒い環境では体の血行が悪くなり、そのまま放っ …

ka0001
鼻の黒ずみを速攻でつるつるにして至近距離でも愛される肌へ!

どんなにケアをしても毛穴の黒ずみって気になりますよね。 特に鼻の黒ずみはもう最悪 …

th_samo1
電車で簡単エクササイズ!移動時間に小顔を手に入れよう♪

お正月休みが終わり、ぼちぼち仕事が始まる人が増えてくる今日この頃。   …

8
上品な大人っぽさが魅力!インスタで話題のマツコネイルをまとめてみました♡

最近バラエティ番組で見ない日はないというほど、よくテレビに出演しているマツコ・デ …

ec0013
【ぷるツヤ過ぎ注意】ダレノガレ、みちょぱらモデルがこぞって使う超話題のゲルが一般発売され、SNSで大きな話題に

誰もが触りたくなるような「ぷるぷるでツヤツヤな肌」! やっぱり憧れてしまいますよ …

gs0001
ダイエットで胸まで大きくなる!?女性らしいモテBODYのためのダイエットが凄すぎる…!