短気は損気!すぐ怒る癖を直す方法
イライラしやすくてすぐに怒ってしまう、不機嫌になってしまう…そんな怒りっぽい性格をお持ちの方。怒りっぽい人というのは周囲からも距離を置かれがちになりますし、社会的な信用も失いやすいです。短気な性格を直したいと考えている人も多いのではないでしょうか。
出典:We Heart It
しかし直そうと思っても、自分の性格のことなのでなかなか難しいですよね。今回はそんな怒りっぽい人のために、すぐ怒る癖を直す方法を紹介していきます。
怒りを感じたときにする行動を決めておく
怒りやすい人は、何か嫌なことがあった時その衝動に任せて感情を爆発させてしまうことが多いです。しかしあなたが怒りを感じたことは、喉元を過ぎれば意外と大したことがないものも多いはず。
実際に後から考えると、なぜあのときあんなことで怒ってしまったのだろう、と後悔したことはありませんか?なので自分が怒りを感じたときにする行動を、なにか一つ決めておくと良いと思います。
深呼吸をする、キャンディを舐める、料理をする…なんでも構いません。その間に少しは冷静になれるはず。感じた怒りをすぐにアウトプットしないということが大切になります。
自分と異なる価値観を認める
出典:We Heart It
怒りっぽい人は、自分の価値観と異なる行動が、そういったことをする人間が許せないという人が多いです。恐らく完璧主義な一面があるのでしょう。
しかし世の中すべての人が、自分と同じ価値観を持つわけではありません。この人はこういった考えを持っているのだと、柔軟に認める心の広さをもちましょう。
自分のことを振り返る
出典:We Heart It
怒り癖がある人に多いのが、自分の言動を棚に上げて周囲に怒りをぶつける人です。怒っている原因を考え、自分にも思い当たる節がないか、一度冷静に考えてみましょう。
自分もそういうところがあるな…と思い至った場合、怒りは自動的に静まっていくと思います。自分のことを棚に上げて怒るようなタイプの人は、とにかく人から嫌われてしまうタイプなので特に気を付けましょう。
まとめ
出典:We Heart It
すぐ怒る癖を直す方法を紹介してきましたが、いかがだったでしょうか。今回紹介した事例は全体を通して、怒りを感じたときにすぐに感情を吐き出さない、という点が共通していると思います。
短気は損気、という言葉があるように、常にイライラ怒りっぽい人の周囲からは人が離れていき、結果的に損をしてしまいがちになります。そうならないためにも、上手に自分の怒りをコントロールできる人間になりましょう。
スポンサードリンク
ピックアップ
関連記事
-
男をキュンとさせるマシュマロふんわりバストを手に入れられる?話題のバストアップ法が凄い
バストの大きさにコンプレックスを持つ女性は非常に多いと思います。
-
太い足なんて言わせない!美脚を手に入れる為のセルライト解消法!
春から夏にかけて足を出すファッションが多くなってくると思います。そんなときにセル …
-
【ぷるツヤ過ぎ注意】ダレノガレ、みちょぱらモデルがこぞって使う超話題のゲルが一般発売され、SNSで大きな話題に
誰もが触りたくなるような「ぷるぷるでツヤツヤな肌」! やっぱり憧れてしまいますよ …
-
芸能人、人気モデルが次々愛用!話題のすっきりフルーツ青汁が本当にすごかった
美Bodyとキレイを一緒に手に入れたい!!
-
しつこい背中ニキビを即解消♪実は芸能界一背中がキレイな手島優が実践する簡単すぎる治し方とは
自分で確認したり、気を使ってケアをするのが特に難しいのが背中。 普段はあまり見せ …
-
【急に増えた?】白髪・抜け毛はシャンプーで解決させる。-5歳を実現させるヘアケアが大流行しているワケ
[PR]haru 髪は女の命といわれていますよね。
-
ニキビの原因と対策!ツルスベ美肌を手に入れるにはまずコレを押さえて
シミ・シワ、乾燥、ニキビ(吹き出物)など 女性はお肌の悩みが尽きません。
-
【注意!】その乾燥、放っておくとこんなに危険な事が…。”どんなに保湿しても物足りない”人のためのスキンケア
本格的に乾燥が気になる時期…。
-
その肌トラブル解消できます!簡単すぎるケアなのに肌が勝手にキレイになる方法が話題に
人の肌は十人十色。 シワやシミ、毛穴の開きやくすみ、肌のカサつきやニキビ…。 本 …