顔が大きく見えるのは『肩の上がり』が原因？小顔になれる簡単ストレッチ

女子なら誰もが憧れる小顔。
小顔ならどんな服でもスタイルが良く見えますよね。

 

 
なんで私はこんなに顔が大きく見えるんだろう…。
それ、もしかしたら肩が上がっていることが原因かもしれません。

現代人はPCやスマホの画面を見ている時間が長くなっています。すると、知らず知らずのうちに姿勢が前のめり気味になって肩が上がった状態に…。
 

 
そうなると姿勢が悪くなり首が短く見えてしまうばかりか、血行不良からのむくみを引き起こす原因になってしまいます。
 
そうなると憧れの”小顔”からはさらに遠のいてしまうことに。

スマホを長時間見る生活習慣で崩れてしまった姿勢と肩の位置は、ストレッチで正しい位置に戻してあげましょう。肩を元の位置に下げて前のめりになった姿勢を戻してあげれば、見た目もシャープな印象になります。
 

 
肩が正しい位置に戻れば、血行も良くなりむくみにくく、スラッとしたフェイスラインを手に入れることが出来るのです。
 
肩を下げるためのストレッチ方法を早速見ていきましょう。

自宅にいる時に行うストレッチ方法と、場所を選ばず隙間時間に行えるストレッチの２種類を紹介します！