顔の歪みは自力で解消できる！！セルフマッサージで左右対称の顔を作ろう

鏡を見たとき、自分の顔の左右がバランス取れていないと思うことありますよね。美人だなーと思う女性のほとんどは左右対称の顔だと思いませんか？このバランスは生活習慣や年齢によって歪んでいってしまうのですが、しっかりとマッサージをすれば解消できちゃうのです！
今回、そんな自分でできるセルフマッサージ方法をご紹介します！

まずは自分の顔の歪みについてチェックしていきましょう！

これらが１つでも当てはまる人は顔に歪みている可能性があります。

では、顔の歪みが気になったら自分で簡単にできるセルフマッサージを行いましょう。

コットンを2枚用意、左右の奥歯に挟みます。次に左右のこめかみを押さえながら口を大きく開ける動きを10回繰り返します。最後に口を「い」の字に大きく開け、左右に20回動かします。

頬骨の下に人差し指と中指をあて、円を描くように軽く、優しくマッサージします。外回り30回、内回り30回、気持ち良いと思う強さで行いましょう。

さらに、割り箸を用意し、上下左右奥から4番目の歯で噛みます。6割くらいの力で噛み、1分間キープします。これを1セットとし、1日3セット行いましょう。

左右どちらかの膨らんでいる方の頬骨に手を置きます。もう片方の手で反対側の耳の上に手を置き、顔の中心に向けて20秒ほどゆっくり押しましょう。この時、顔はまっすぐ前向いた状態をキープしましょう。

顔の歪みチェックを行って、自分で気になる部分だけでも毎日マッサージを行うことで少しずつですが左右対称な顔に近づけます。
セルフマッサージを行い、美人顔になっちゃいましょう♪