あなたもやってみない？自分の毎日を記録する「ライフログ」のすすめ

インスタグラムなどでも「ライフログ」というハッシュタグで投稿されているのですが、それらはいわゆる『毎日の日記』とほぼ似たような意味合いとして使われているようです。

今では自分の記録だけではなく、用途は多彩化しており、好きなことをまとめたりとにかく自由に記録をつけているようです。

実は意外に自分のことって理解できていないことってありませんか？自分が好きな食べ物は知っているけれど、どんな理由でその食べ物が好きなのか、、、深い部分は自分でも理解できていなかったりします。

改めてライフログを見返して感じることは、やはり再体験や自分自身の体調管理の意味合いを込めて使っているかたもいるようでした。

また、単純に毎日の自分に溜まっていくインプット部分をアウトプットしていく役割として使っているようです。

SNSへの投稿も立派なライフログと言えます。しかし、本当に自分のためにやるのであれば、簡単に始めることができる手帳から、まずは始めてみませんか？

今ではアプリなどもたくさん出ていますが、あえてアナログな手帳を使ってライフログを行うのも人気です。中には本当に自由で、いろいろなチケットを貼り合わせたり、イラストを描いたり。

ちょっとした落書きを描いてみるのもいいですよね。実は何気なく書いた落書きに本当の心理が現れていたりするものです。デジタルだと、そんなちょっとした落書きをすることもできないですもんね。

ライフログをつけていけば、いつでも過去の自分を振り返ることができます。当時どんなことを考え行動していたのか、どんな目標を持っていたのか。
 
過去を振り返ることで、今の自分にまだ足りていない部分を見つけることができます。それを繰り返していけば、きっとあなたの望む幸せな未来へと近づいていくことができますよ。