朝の体のスイッチにコレ!エネルギーがみなぎる『おめざ』を摂ろう

   

朝は1日の流れを作る大事な時間。
朝のスタートが良いと1日がエネルギッシュに活動できますよね。

 
適度に体を動かすことも大事ですが、やっぱり1番大事なのは私たちの体の調子を整えている食事。
皆さんは体のために良い食事が摂れていますか?
 


 
最近は『おめざ』に体が喜ぶ健康的なものを摂る人が増えています。
そこで、体の働きを良くするために朝にオススメの飲む『おめざ』をご紹介します♪

モリンガ豆乳

KAYOさん(@shibuyakayo)が投稿した写真


 
ミラクルツリーとも言われるモリンガの粉末を豆乳やお好きな材料と混ぜてスムージーにしたもの。
モリンガのデトックス効果と豆乳の整腸作用で朝から快腸で、1日のエネルギーをチャージできます。
 

スウィッチェル

shioringo?さん(@sio_sea)が投稿した写真


 
スムージーやデトックスウォーター、コンブチャなどに次ぎ、今欧米で話題なのがスウィッチェルです。スウィッチェルとはアップルサイダービネガー(りんご酢)に、はちみつ、ショウガ、レモンなどを加え、水で割って作る極めてシンプルなジュースです。
 
低体温気味な朝にコレを飲めば体を温めて、朝のスイッチが上手く入れられそうです♪

ブレインオン×野菜ジュース

Hirokoさん(@shirochannn)が投稿した写真


 
大事なプレゼンがある時、集中力が欲しい時におすすめなのが、脳の栄養素に特化した『ブレインオン』の粉末をプラスした野菜ジュース。体の栄養バランスを整えると共に、脳を働きやすく活性化した状態にしてくれます。
 

フローエッセンス白湯


 
フローエッセンスは7種類のオーガニックハーブを原料にした強力なデトックスハーブティー。
睡眠の質の向上や、様々なアレルギーの解毒効果があるとして北米先住民が4000年以上も昔から薬草療法として代々受け継いできたものです。

飲むおだし


 
紅茶のようにティーバックに入ったダシをいただく飲むおだし。化学調味料・食品添加物不使用・無塩のタイプを選べばアミノ酸がたっぷりと補給でき、体を温めて気持ちをリラックス出来そうです♪

気持ちの良い朝のスタートをきろう♪

 
朝の食事を少し工夫するだけでも頭や体がすっきりとして、その日の仕事のパフォーマンスも上げられるはずです。
 
ぜひ自分のやる気スイッチとなる『おめざ』を見つけてみてください♪

 - グルメ・スポット

スポンサードリンク

  ピックアップ

  関連記事

画像1
くせ毛さんにもおすすめ!春ヘアは「無造作ボブ」できまり

ナチュラルなスタイルが可愛い無造作ボブ。髪のクセを生かしたアレンジなので、くせ毛 …

tumblr_o2qd5g2H2e1v4ytz1o1_1280-768x577
毎朝レモンウォーターを飲むだけ!簡単ダイエットでお肌もつるつるに♪

レモンを絞った水を毎朝1杯飲むだけでダイエット効果があることはご存知でしたか?ス …

4
お金をかけなくてもキレイになれる!家にアルものでできる0円美容♡

女性は誰でも美しくなりたいもの。しかしキレイになるにはある程度のお金が必要になり …

th_1
結婚式で綺麗な脚を見せる為のウェィディングシューズの選び方をチェックしてみよう

あなたが履きたいのは憧れのブランド?それともオンリーワンなシューズ?一生に一度の …

th_cheeek
ピアスを開けてない人でも大丈夫!CHEEEKYの大ぶりイヤリングで耳もとを華やかに♪

最近若者の間で人気のファッションブランド「CHEEEKY」をご存知ですか?

ip1002
41歳?ウソでしょ!?20代にしか見えない美魔女がしている医学界にも認定された一つの習慣とは?

4年も美容ライターをしているのに、肌に自信がなくてすっぴんでは絶対に外に出れない …

1
かわいいからかっこいいまで!恋を叶えるネイルは「アローネイル」で決まり♪

最近女子の間で人気になっているネイルデザイン「アローネイル」はご存知ですか?ハー …

bihada02
-10歳肌は簡単に手に入る?楽して老け顔を卒業できるスキンケアの裏技に驚きの声!

年齢と共に肌は乾燥し、シワも少しずつ見えてきて実年齢よりも上に見られてしまうこと …

th_01
寒い冬のお出かけには欠かせない!押さえておきたいマフラーの巻き方

厳しい寒さを迎えるこの時期、外に出かけるのが億劫になりますよね。そんな時に重宝す …

  11 11 11
脚をスリムにしたい女子必見…太ももを細くする方法はこれ!

女の子の身体は多少柔らかい方がいい…とはいえ、やはりあまりにむっちりしていると気 …