美しい人はみんな食べている!世界三大美女が愛した美容に良い3つの食べ物

   

世界三大美女であるクレオパトラ、楊貴妃、小野小町の3人は美容のためにある食材を好んで食べていたそうです。その食材たちはすごい美容効果を発揮し、美しく健康でいられるための栄養素を豊富に含んでいるのだとか。
今回そんな世界三大美女も愛した3つの食材のすごい美容効果と取り入れる方法をご紹介します!
 

ゴートミルク

出典:weheartit.com

 
歴史上で絶世の美女と言われているクレオパトラが愛したのは「ゴートミルク」です。ゴートミルクとはヤギのミルクのことを言います。

保湿力が高い

ヤギのミルクの脂肪球は普通の牛乳の約6分の1で、肌への浸透力がとても高いのです。
硬くなったお肌も柔らかくし、しっとりと潤してくれるカプリン酸/トリカプリルグリセリルが豊富に含まれています。

 

肌トラブル予防

ゴートミルクにはシワやシミの原因になる紫外線から肌を守るタウリンが豊富に含まれています。
そのため美肌を保つこともできるのだとか。
このタウリンの量は牛乳の約20倍にも及ぶそうです。
 

ライチ

 
世界三大美女の1人である楊貴妃が愛したと言われる果物「ライチ」。
きめ細かい美肌の持ち主として知られた楊貴妃は美容のためにライチを好んで食したとそうです。

美白効果

ライチにはビタミンCが多く含まれており、シミの原因になっているメラニン色素の沈着を防ぐ働きをすることから、美白効果が期待できます。
女の子の憧れである美白にはライチを食べることで近づくことができます!
 

むくみ解消

また、ライチにはカリウムが含まれており、余分な水分や塩分を排出しやすくなりむくみの改善や予防効果を果たしてくれます。
 

とろろご飯

日本を代表する美女、小野小町が愛したのは「麦とろご飯」なんです。
 

出典:kyounoryouri.jp

 

アンチエイジング効果

山芋にはビタミンCがたっぷり含まれており、活性酸素の働きを制御し、アンチエイジング効果が期待できます。
 

ダイエット効果

麦ととろろには豊富な食物繊維が含まれており、ダイエットにピッタリ!
食物繊維が腸内環境を整えてくれるため、肌荒れも一緒に解決してくれるようです。

 - ビューティー

スポンサードリンク

  ピックアップ

  関連記事

1
簡単だけど小慣れ感!バナナクリップを使ったラクチンヘアアレンジに挑戦

女子の多くが悩む毎日のヘアアレンジ。色々なアレンジ方法はありますが、忙しい朝など …

8
上品な大人っぽさが魅力!インスタで話題のマツコネイルをまとめてみました♡

最近バラエティ番組で見ない日はないというほど、よくテレビに出演しているマツコ・デ …

th_bizyo
忙しくて髪がまとまらないあなたに!時短ヘアアレンジはいかが?

家事や仕事、お化粧と…毎日忙しい生活を送る女性たち。 そんな中でヘアースタイルに …

large-1
我慢し過ぎはNG!ダイエット中でも太らない間食との上手な付き合い方

美しい体を手に入れるために、食事をコントロールしてダイエットしている方も多くいる …

5
女性のキレイは腸で作られる?忙しい朝でもできる「超活ヨガ」をマスターしよう♪

近年流行を見せているヨガ、そんなヨガの中でも、最近ひときわ注目を集めているのが「 …

CF0030_1
韓国で流行中!簡単ですぐ始められる紙コップダイエットが話題

テレビなどのメディアでも紹介され話題になっている紙コップダイエット。紙コップがあ …

tumblr_o3tsmobrqo1ro5jd6o1_1280-300x300
ネイルデザインを楽しんだ後はネイルパックをしよう!顔だけでなくネイルにも保湿を

ネイルをかわいくデザインするのはとっても楽しい♪かわいいキラキラにしたりデコレー …

sam2
指先も一緒に冬支度しましょ♪今年流行りの「雪の結晶ネイル」はこちら♪

気温がどんどん下がり、服装も冬仕様へとどんどんと移行していますが指先のネイルはま …

aa99aa99
40歳の私が20代に見られるようになったのは大人気モデルが絶賛するスキンケアのおかげでした♡

[PR]第一三共ヘルスケア

aassdd
お腹のたるみが超すっきり…!美容大国・韓国で大絶賛された「貼るだけ」シートを貼った効果がすごすぎた

[PR]GLANd