朝の体のスイッチにコレ!エネルギーがみなぎる『おめざ』を摂ろう

   

朝は1日の流れを作る大事な時間。
朝のスタートが良いと1日がエネルギッシュに活動できますよね。

 
適度に体を動かすことも大事ですが、やっぱり1番大事なのは私たちの体の調子を整えている食事。
皆さんは体のために良い食事が摂れていますか?
 


 
最近は『おめざ』に体が喜ぶ健康的なものを摂る人が増えています。
そこで、体の働きを良くするために朝にオススメの飲む『おめざ』をご紹介します♪

モリンガ豆乳

KAYOさん(@shibuyakayo)が投稿した写真


 
ミラクルツリーとも言われるモリンガの粉末を豆乳やお好きな材料と混ぜてスムージーにしたもの。
モリンガのデトックス効果と豆乳の整腸作用で朝から快腸で、1日のエネルギーをチャージできます。
 

スウィッチェル

shioringo🍎さん(@sio_sea)が投稿した写真


 
スムージーやデトックスウォーター、コンブチャなどに次ぎ、今欧米で話題なのがスウィッチェルです。スウィッチェルとはアップルサイダービネガー(りんご酢)に、はちみつ、ショウガ、レモンなどを加え、水で割って作る極めてシンプルなジュースです。
 
低体温気味な朝にコレを飲めば体を温めて、朝のスイッチが上手く入れられそうです♪

ブレインオン×野菜ジュース

Hirokoさん(@shirochannn)が投稿した写真


 
大事なプレゼンがある時、集中力が欲しい時におすすめなのが、脳の栄養素に特化した『ブレインオン』の粉末をプラスした野菜ジュース。体の栄養バランスを整えると共に、脳を働きやすく活性化した状態にしてくれます。
 

フローエッセンス白湯


 
フローエッセンスは7種類のオーガニックハーブを原料にした強力なデトックスハーブティー。
睡眠の質の向上や、様々なアレルギーの解毒効果があるとして北米先住民が4000年以上も昔から薬草療法として代々受け継いできたものです。

飲むおだし


 
紅茶のようにティーバックに入ったダシをいただく飲むおだし。化学調味料・食品添加物不使用・無塩のタイプを選べばアミノ酸がたっぷりと補給でき、体を温めて気持ちをリラックス出来そうです♪

気持ちの良い朝のスタートをきろう♪

 
朝の食事を少し工夫するだけでも頭や体がすっきりとして、その日の仕事のパフォーマンスも上げられるはずです。
 
ぜひ自分のやる気スイッチとなる『おめざ』を見つけてみてください♪

 - グルメ・スポット

スポンサードリンク

  ピックアップ

  関連記事

bgrn10005
1ヵ月でシミが!?薬学博士の開発したドクターズコスメが凄すぎる…

突然ですが、今シミに悩んでいませんか?

th_sam
大人女子の憧れ♪1つは持っておきたいハイブランドピアスはこれ

大人女子であれば、一つはハイブランドのものを持っておきたいものですよね。しかし実 …

画像1
本格セルフネイル♡噂のマグネットネイルに挑戦!
BocO7qSIEAAii4j
甘すぎないメイクが好きならオレンジチークに変えちゃおう♡

今、女の子の間でもチークは重要なポイント。多くの人がピンクや赤を使っているかと思 …

画像7
脱・ダイコン脚!むくみ脚を解消して美脚を手にいれよう♪

男性は意外と、女子の脚をみていることをご存知でしたか?女子にとっても、ワンピース …

924358_567674056686538_1505402647_n
ヘアアレンジにリボンをプラス!かわいく仕上げてお出かけを楽しもう♪

いつもやっているお馴染みのヘアアレンジには少し飽きてきた…そんな時はいつもとプラ …

th_01
ネイル+手元コーデでワンランク上のオシャレを演出♪

あなたはオシャレをする時、どこを意識していますか?

th_03
顔が大きく見えるのは『肩の上がり』が原因?小顔になれる簡単ストレッチ

女子なら誰もが憧れる小顔。 小顔ならどんな服でもスタイルが良く見えますよね。

1
意外?納得?男子の本音を徹底解説!モテ髪、非モテ髪の違いとは

男性にウケが良いモテ髪、逆にウケが悪い非モテ髪…どのようなヘアスタイルか想像つき …

20151202_gendaiv1
パーティーの時に真似したい♪ かわいいリボンヘアアレンジのやり方

いつもよりドレッシーな格好をする機会ってありますよね。そんな時にこだわりたいのが …