万能ツボ「合谷」を押すと女性のカラダの悩みが解決するかも♡

   

便秘や生理痛、冷え性やニキビなど女性特有のカラダの悩みってありますよね。様々な対策方法がありますが、いざ体調が悪くなった時にすぐにできる対処方法ってあまりないものです。今回は簡単で効き目も抜群な「ツボ」をご紹介します♪

最強のツボ「合谷」

「合谷」はいろんな症状に効果てきめんな「最強のツボ」と言われています。場所も手の甲にありどんな状況でもスッと押すことができるのがポイント。

痛みや不調が出た時にこのツボを押すと症状が緩和されることもありますが、とにかく体にいいツボなので日頃から押す癖をつけておくと体調維持をすることもできるそうです。

合谷の押し方

手の甲側の人差し指側の骨のキワにツボがあります。 手の甲を上にして指を広げ、親指と人差し指の骨が接する部分を探っていくと”くぼみ”があります。 
指で押したときジーンとくる箇所があったらそこが合谷です。
 
写真のように逆の手の親指で、人差し指側の骨に向かって押します。 親指を、骨の真下にもぐりこませるつもりで指圧すると効果的です。3〜5秒押して、1秒休む。そしてまた3〜5秒押す。 このリズムで、3〜5セット行ってください。

こんな症状に効く!

生理痛

生理痛がつらくて憂鬱な時は合谷を押してみてください。合谷には痛みを緩和する効果と自律神経を整える役割があるため、生理中や生理前の憂鬱な気分になりやすい時に効果的です。

 

出典:weheartit.com

 

便秘に良く効く!

最近便秘気味だな…と思う方、ぜひ合谷を押してみてください。お通じを促す効果があるそうです。

 

出典:weheartit.com

 

ニキビ跡

大腸の働きを整えたり、代謝を良くする効果のある合谷は肌のトラブルにも最適なツボなんです。お風呂の中でリラックスしながらマッサージをする癖をつけるといいかもしれませんね。

 

出典:weheartit.com

 

冷え性

女性の大敵である冷え性。合谷は代謝をよくする効果があるため、冷え性に良く効くツボなんんです。定期的にマッサージする癖をつけるといいかもしれませんね!
 

出典:weheartit.com

 

様々な効果がある最強のツボ「合谷」
手軽に押せる場所にあるため、マッサージをする癖をつければ常に体調万全!積極的にツボを刺激しましょう♪
 
 

 - ライフスタイル

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