美しい人はみんな食べている!世界三大美女が愛した美容に良い3つの食べ物

   

世界三大美女であるクレオパトラ、楊貴妃、小野小町の3人は美容のためにある食材を好んで食べていたそうです。その食材たちはすごい美容効果を発揮し、美しく健康でいられるための栄養素を豊富に含んでいるのだとか。
今回そんな世界三大美女も愛した3つの食材のすごい美容効果と取り入れる方法をご紹介します!
 

ゴートミルク

出典:weheartit.com

 
歴史上で絶世の美女と言われているクレオパトラが愛したのは「ゴートミルク」です。ゴートミルクとはヤギのミルクのことを言います。

保湿力が高い

ヤギのミルクの脂肪球は普通の牛乳の約6分の1で、肌への浸透力がとても高いのです。
硬くなったお肌も柔らかくし、しっとりと潤してくれるカプリン酸/トリカプリルグリセリルが豊富に含まれています。

 

肌トラブル予防

ゴートミルクにはシワやシミの原因になる紫外線から肌を守るタウリンが豊富に含まれています。
そのため美肌を保つこともできるのだとか。
このタウリンの量は牛乳の約20倍にも及ぶそうです。
 

ライチ

 
世界三大美女の1人である楊貴妃が愛したと言われる果物「ライチ」。
きめ細かい美肌の持ち主として知られた楊貴妃は美容のためにライチを好んで食したとそうです。

美白効果

ライチにはビタミンCが多く含まれており、シミの原因になっているメラニン色素の沈着を防ぐ働きをすることから、美白効果が期待できます。
女の子の憧れである美白にはライチを食べることで近づくことができます!
 

むくみ解消

また、ライチにはカリウムが含まれており、余分な水分や塩分を排出しやすくなりむくみの改善や予防効果を果たしてくれます。
 

とろろご飯

日本を代表する美女、小野小町が愛したのは「麦とろご飯」なんです。
 

出典:kyounoryouri.jp

 

アンチエイジング効果

山芋にはビタミンCがたっぷり含まれており、活性酸素の働きを制御し、アンチエイジング効果が期待できます。
 

ダイエット効果

麦ととろろには豊富な食物繊維が含まれており、ダイエットにピッタリ!
食物繊維が腸内環境を整えてくれるため、肌荒れも一緒に解決してくれるようです。

 - ビューティー

スポンサードリンク

  ピックアップ

  関連記事

iphone20286529
知ってる人はすでに使っている!?理科室グッズでオシャレな部屋にしちゃおう♪

お部屋が自分好みのかわいくておしゃれなインテリアだと居心地よくて嬉しいですよね♪ …

9
SNSで話題!食後のヤクルトは美容にいいという噂の真相は?

私たちが子供のころから馴染みのある乳製品であるヤクルト。誰でも一度は口にしたこと …

7
新たな簡単ヘアアレンジが登場!くるりんぱの進化系ねじりんぱとは?

簡単だけど凝ったヘアアレンジに見えると、女子の間で大人気のくるりんぱアレンジ。し …

periat2
朝、5分あればできる!美しい髪に仕上げるための簡単なテクニック

女性にとって髪は命、と言われるほど髪から伝わる印象は大きいですよね。そんな女子た …

画像1
くせ毛さんにもおすすめ!春ヘアは「無造作ボブ」できまり

ナチュラルなスタイルが可愛い無造作ボブ。髪のクセを生かしたアレンジなので、くせ毛 …

1
夏までに目指せ脚痩せ!太もも痩せに効果的な内転筋エクササイズ

もうすぐ夏本番!それなのに冬にたっぷりと蓄えられたお肉で、太ももがムチムチ…なん …

sam
夕食から翌日の朝食まで半日空けるだけ!?12時間ダイエットが流行る予感♪

シンプルながらストレスフリーで続けられると話題のダイエット、12時間ダイエットは …

th_zyosi
今日から実践!いつまでも美しい「美魔女」が続けている3つのこと

女性はいつまでも老けずに、美しくいたいものですよね。テレビに出ている女優さんなど …

BocO7qSIEAAii4j
甘すぎないメイクが好きならオレンジチークに変えちゃおう♡

今、女の子の間でもチークは重要なポイント。多くの人がピンクや赤を使っているかと思 …

3
呼吸で運気があがる!?噂のピンクの呼吸法とは

運気の上がる呼吸法があることをご存知ですか?最近のヨガブームからもわかるように、 …