美しい人はみんな食べている!世界三大美女が愛した美容に良い3つの食べ物

   

世界三大美女であるクレオパトラ、楊貴妃、小野小町の3人は美容のためにある食材を好んで食べていたそうです。その食材たちはすごい美容効果を発揮し、美しく健康でいられるための栄養素を豊富に含んでいるのだとか。
今回そんな世界三大美女も愛した3つの食材のすごい美容効果と取り入れる方法をご紹介します!
 

ゴートミルク

出典:weheartit.com

 
歴史上で絶世の美女と言われているクレオパトラが愛したのは「ゴートミルク」です。ゴートミルクとはヤギのミルクのことを言います。

保湿力が高い

ヤギのミルクの脂肪球は普通の牛乳の約6分の1で、肌への浸透力がとても高いのです。
硬くなったお肌も柔らかくし、しっとりと潤してくれるカプリン酸/トリカプリルグリセリルが豊富に含まれています。

 

肌トラブル予防

ゴートミルクにはシワやシミの原因になる紫外線から肌を守るタウリンが豊富に含まれています。
そのため美肌を保つこともできるのだとか。
このタウリンの量は牛乳の約20倍にも及ぶそうです。
 

ライチ

 
世界三大美女の1人である楊貴妃が愛したと言われる果物「ライチ」。
きめ細かい美肌の持ち主として知られた楊貴妃は美容のためにライチを好んで食したとそうです。

美白効果

ライチにはビタミンCが多く含まれており、シミの原因になっているメラニン色素の沈着を防ぐ働きをすることから、美白効果が期待できます。
女の子の憧れである美白にはライチを食べることで近づくことができます!
 

むくみ解消

また、ライチにはカリウムが含まれており、余分な水分や塩分を排出しやすくなりむくみの改善や予防効果を果たしてくれます。
 

とろろご飯

日本を代表する美女、小野小町が愛したのは「麦とろご飯」なんです。
 

出典:kyounoryouri.jp

 

アンチエイジング効果

山芋にはビタミンCがたっぷり含まれており、活性酸素の働きを制御し、アンチエイジング効果が期待できます。
 

ダイエット効果

麦ととろろには豊富な食物繊維が含まれており、ダイエットにピッタリ!
食物繊維が腸内環境を整えてくれるため、肌荒れも一緒に解決してくれるようです。

 - ビューティー

スポンサードリンク

  ピックアップ

  関連記事

th_top
オシャレはまず自分の体作りから!可憐なふくらはぎを手にいれるには

綺麗な美脚は、女の子全員の憧れと言っても過言ではありません。中でもふくらはぎは、 …

aojf0000
何をしてもダメだった私が1週間で-3kg達成できたのは、”絶対に失敗しない”芸能人も頼る裏技のおかげでした♪

寒くなると太りやすくなってしまう…。 この季節になってくると、自分の体重が気にな …

20140804-05-5
1週間○○を寝る前に塗るだけでガッツリ一重がパッチリ二重に!?1日たった5分の二重の作り方が凄すぎ!!

[PR]Night eye Beaute

th_01
ネイル+手元コーデでワンランク上のオシャレを演出♪

あなたはオシャレをする時、どこを意識していますか?

12b9230db108390069241a16f3e4431e-600x300
石原さとみも愛用!シルクパジャマで美肌をゲット!

睡眠の質を向上させるには、ベッドや枕が大切と言われてきました。 そんなあなたに新 …

画像8
美意識が高い女性はここで差をつける!会社でも最低限持っておきたい美容グッズがこちら

一日の中で、あなたが最も多くの時間を過ごす時間はどこですか?よくよく考えてみると …

1
1日にたったの1分だけ♪キュっとした小尻になるための「ヒップウォーキング」をご紹介♡

「年齢とともにヒップが垂れてくる…」 パンツを履く時に特に気になるという人も多い …

th_01
寒い冬のお出かけには欠かせない!押さえておきたいマフラーの巻き方

厳しい寒さを迎えるこの時期、外に出かけるのが億劫になりますよね。そんな時に重宝す …

5
ズボラ女子でも毎日できる!結ぶだけでできる簡単ヘアアレンジ8選

女子の多くを悩ませる、毎日のヘアアレンジ。しかし何もしていなかったら野暮ったく、 …

5027061820_9d80ac64ef_z-300x200
2016年注目しておきたいスーパーフード「ゴールデンベリー」は嬉しい効果がたくさん!

これまで多くのスーパーフードと呼ばれる食材が注目されてきましたが、今回はゴールデ …