顔の歪みは自力で解消できる!!セルフマッサージで左右対称の顔を作ろう

   

鏡を見たとき、自分の顔の左右がバランス取れていないと思うことありますよね。美人だなーと思う女性のほとんどは左右対称の顔だと思いませんか?このバランスは生活習慣や年齢によって歪んでいってしまうのですが、しっかりとマッサージをすれば解消できちゃうのです!
今回、そんな自分でできるセルフマッサージ方法をご紹介します!

まずはセルフチェック!

まずは自分の顔の歪みについてチェックしていきましょう!

・片方ばかりで食べ物を噛む。
・口を開けたときにカクッと音がする。
・指を縦3本に揃えて口に入れられない。
・気がつくと頬杖をついている
・うつ伏せで寝ている
・歯をくいしばる癖がある

 

・歯ぎしりをする
・顎が疲れやすい
・長時間話していると痛みがある
・目の位置や大きさが左右異なる
・笑った時に口角の高さが違う
・左右の顔の幅が異なる
・噛み合わせの高さが違う

これらが1つでも当てはまる人は顔に歪みている可能性があります。

セルフマッサージ

では、顔の歪みが気になったら自分で簡単にできるセルフマッサージを行いましょう。

顎の歪みを治すマッサージ

コットンを2枚用意、左右の奥歯に挟みます。次に左右のこめかみを押さえながら口を大きく開ける動きを10回繰り返します。最後に口を「い」の字に大きく開け、左右に20回動かします。

頬骨の歪みを治すマッサージ

頬骨の下に人差し指と中指をあて、円を描くように軽く、優しくマッサージします。外回り30回、内回り30回、気持ち良いと思う強さで行いましょう。

出典:sazworld.com

さらに、割り箸を用意し、上下左右奥から4番目の歯で噛みます。6割くらいの力で噛み、1分間キープします。これを1セットとし、1日3セット行いましょう。

顔の歪みを治すマッサージ

左右どちらかの膨らんでいる方の頬骨に手を置きます。もう片方の手で反対側の耳の上に手を置き、顔の中心に向けて20秒ほどゆっくり押しましょう。この時、顔はまっすぐ前向いた状態をキープしましょう。

出典:weheartit.com

セルフマッサージで美人顔に

顔の歪みチェックを行って、自分で気になる部分だけでも毎日マッサージを行うことで少しずつですが左右対称な顔に近づけます。
セルフマッサージを行い、美人顔になっちゃいましょう♪

 - ビューティー

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