太い足なんて言わせない!美脚を手に入れる為のセルライト解消法!

   

春から夏にかけて足を出すファッションが多くなってくると思います。そんなときにセルライトがあって足が太く見えてしまうので脚出すのをやめとこうと思ってしまいます。
春でも夏で美脚を出していきたいた女の子の為のセルライト解消法を紹介させて頂きます


女の子の敵!セルライトってなんなの?

出典:diet-de-yasetai.jp

細い人には、セルライトがあまりないようにセルライトの正体は、脂肪細胞の一種です。脂肪細胞が固くなり、そこに老廃物などがくっついてどんどん大きくなったものが、セルライトと呼ばれます。
セルライトは、皮下脂肪がつく部分に主にできて凸凹とした見た目になります

セルライトが付くとこんな事がいやだ~と思っちゃいます!!

短パンを履く事がいやになっちゃう!!!

出典:store.shopping.yahoo.co.jp

春夏にかけてセクシーな自分を演出するマストアイテム、デニムショーツ!!
太ももにセルライトあるから脚を出す勇気がないわ・・・・
そんな事にもなっちゃうかも

夏のマストコーデTシャツも二の腕が気になって・・・

出典:googirl.jp

夏はTシャツコーデで爽やかさを出していきたい!外は暑いので長袖なんで活動なんてできない!でも二の腕にセルライトがついているから上に一枚重ねようかな・・・・

まずは脚のセルライトからやっつけてデニムショーツを履く準備をしよう!

ふくらはぎやひざ裏のセルライト撃退法はこちら

出典:kinarino.jp

まず、すねの部分を円を描くようにマッサージしてふくらはぎのリンパ節に老廃物を集めます。
すね側のマッサージが終わったら足首に戻り、雑巾を絞るようなイメージで
膝まで揉みあげていきます。
この時の力は、少し痛いと感じるくらい力をぎゅっと入れるようにしてください。痛いですがここは我慢していきましょう。
この手順で、左右を5回ずつセルライト除去のマッサージをやります。

太もものセルライト撃退方法はこちら

出典:gathery.recruit-lifestyle.co.jp

雑巾を絞るように太ももの下の部分から上の方へセルライトを潰すイメージで、揉みあげていきます。

ただし、ふくらはぎと違い太ももの部分は、どうしても太くなっています。
ですので、太ももを順序良く「内側」「外側」「表側」と3分割で考えて、それぞれの部位をマッサージしましょう。
各部位のセルライト除去マッサージをそれぞれ3回ずつやりましょう。
特にセルライトのブツブツが気になる部分は念入りにマッサージで潰すようにすると良いでしょう。

二の腕のセルライト撃退方法はこちら!!!

二の腕の内側のセルライトを撃退方法!!

出典:news.merumo.ne.jp

二の腕の内側に筋肉がつきやすい男性には、セルライトはあまり見られません。
脂肪がつきやすくて筋肉がつきにくいことがセルライトの原因ですので、筋トレやエクササイズで筋肉をつけることが対策になります。

二の腕の外側の撃退方法!!!

出典:konatoki.com

二の腕の外側は皮膚もかたく、リンパの流れが滞りやすいのです。対策としては、血行が悪いことが原因なので、マッサージなどで血行を良くしてあげることが効果的です。二の腕の外側を握るように押したり、揉んだりすると良いと思います。気付いたときにやってみてください。

セルライトを撃退したら憧れのスタイルで街に繰り出そう!!!

出典:home.rasysa.com

いかがだったでしょうか?自分の中でできる対策をしてセルライトを消しちゃいましょう!綺麗な二の腕と足をガンガン露出して春夏に最高の思い出をドンドン作ってしまいましょう!

 - 美容・コスメ

スポンサードリンク

  ピックアップ

  関連記事

th_zyosi
今日から実践!いつまでも美しい「美魔女」が続けている3つのこと

女性はいつまでも老けずに、美しくいたいものですよね。テレビに出ている女優さんなど …

th_01
履きやすいしおしゃれにキマる!バックレスシューズのコーディネート術

最近トレンドのアイテムの一つに、バックレスシューズがあります。その名の通り、かか …

th_ sam1
老廃物はここに溜まるって知ってる?膝下痩せするには「くるぶしマッサージ」が効果的♡

夏場は足がむくみやすい!   夏といえば、女性の誰もが悩む「むくみ」問 …

sam
ぽっちゃり下半身もパンツ効果でスラッと見える!細見えを叶えるパンツ5選

多くの方が”脚が太く見える”という悩みを持っているのではないでしょうか?女性の身 …

BocO7qSIEAAii4j
甘すぎないメイクが好きならオレンジチークに変えちゃおう♡

今、女の子の間でもチークは重要なポイント。多くの人がピンクや赤を使っているかと思 …

1
究極の普通をおしゃれに着こなそう!ノームコアコーデとは?

SNSなどを中心に最近若者の間でもじわじわと人気を広げているのが、ノームコアコー …

th_sum
いちご鼻は0円で解決!自宅にあるもので行う簡単毛穴ケア

鼻の黒ずみや毛穴の開き、気になりますよね。

画像006
体型に自信がない人でも楽しめる!春の痩せ見えコーデ

もうすぐ春。春物の洋服は華やかな色味が一気に多くなり、気分も上がってきますよね。 …

sam
夕食から翌日の朝食まで半日空けるだけ!?12時間ダイエットが流行る予感♪

シンプルながらストレスフリーで続けられると話題のダイエット、12時間ダイエットは …

1
1日1分でお尻プリッ!歯磨きの間にコレをするだけで下半身が引き締まる♪

1日2回行う歯磨きですが、この歯磨きの時間に歯磨き以外しないという人も多いハズ。 …