「自分をもう愛してくれていない」辛い現実に直面した時に相手を忘れるための方法4選

   

愛する人がもう自分を愛していない…そう気づいてしまったけれど、やっぱり簡単に相手を忘れることは出来ないものです。そして、思い出さないようにしようと思っても、相手を忘れることが出来ずに涙を流してしまう日々。これでは次に進むことはできませんよね。そんな辛い失恋を乗り越えるための方法をご紹介します。

1.楽しかった時の思い出を繰り返し思い出さない

出典:weheartit.com

幸せだった頃の思い出は、その時を縛る枷になってしまいます。

どうしても思い出は美しく残ります。付き合って本当は嫌だったこと、辛かったことを全て隠し、今思えば全てが素晴らしかったと錯覚してしまいます。しかし、辛いかもしれませんが愛が冷めてしまったのも事実。まずはそれを受け入れなければなりません。

何もしていない時間、特に夜などは思い出を振り返ることが多くなるもの。まずは自分が打ち込める何かを探してみることが第一歩です。

2.運命の人は最後に一緒にいた人

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あの人は運命の人だと思った。

運命の人というのは、あなたへの愛が冷めてしまうような人でしょうか。おそらくそうではないと思うのです。劇的な出会いをして、運命的に結ばれる。それは確かに憧れることかもしれませんが。それが絶対的に幸せであるとは限りません。

こんな失敗を恋愛でしてしまった。このような人と付き合ったことに後悔した。それこそが、運命の人を見つけるためには必要なことで、それを経たからこそ、最後に残った人が本当に自分が一緒にいるべき人なのです。

3.思い出のものは捨てるか掃除用具に

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彼の持ち物を捨てられずにとっておくと、どうしても過去を思い出してしまうきっかけになります。写真など思い出にまつわるものは捨て、二人の思い出の品は、できるものであれば、掃除用具に変えて、家をキレイにしてみましょう。

例えばTシャツなら切って窓や床などを拭く雑巾にしたり、歯ブラシをお風呂の掃除に使ったり、思い出が汚れて今が汚くなるというのは、実際に行動してみると未練を断ち切るにはかなり効果的な方法です。

4.別れた恋人に連絡、会うことは避ける

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彼の行きつけの場所や、よく居る場所にあえて足を運んでみて、偶然を装って一目会いたいと思ってしまうこともあるかもしれません。しかし、実際に会うと相手への後悔が一気に膨れ上がります。

あの時こうしていたらもっと違う結末があったのではないか?と思ってしまっては、更に未練にどっぷりと浸かってしまう原因になります。吹っ切れるまでは一切の連絡を断ち、可能な限り会う機会を減らしましょう。

新しい恋を探すことに罪悪感はいらない

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別れたばかりで他の人と恋愛をするのは気が引ける、と思うこともあるかもしれませんが、それに対して自分が罪悪感を感じる必要はありません。

運命の人は自分で探し続けるものです。この人と付き合ってみたいという気持ちには素直に従って、次の恋を探しましょう。それは、過去を断ち切る一番の手段でもありますよ♪

 - 恋愛

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